2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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1380 kcal
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脂質: 36.30g | たんぱく質: 52.83g | 炭水化物: 223.89g.
朝食: Покровский Хлеб Восточные Сладости Мучные "Шахерезада", Чай. 昼食: Компот, Капустный Салат, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Курага, Редис, Жареная или Запеченная Курица, Банан. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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