2019年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 10日:
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2941 kcal
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脂質: 187.15g | たんぱく質: 95.84g | 炭水化物: 223.78g.
朝食: Ciasto Rafaello, Ciasto 3 Bit, Piernik, Sernik, Kawa. 昼食: Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Winiary Sos Jalapeno, Olej Słonecznikowy, Smalec, Jajko, Szynka, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki Smażone. 夕食: Baron Czekolada Gorzka, All Nutrition Casein, Nestlé Chocapic, Mlekovita Mleko 3,2%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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