2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
4598 kcal
|
脂質: 293.06g | たんぱく質: 250.41g | 炭水化物: 125.78g.
朝食: Bulion z Kury/Kurczaka, Kawa. 昼食: Dulano Frankfurterki, Ogórki Konserwowe, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Biedronka Pieczarki, Winiary Sos Jalapeno, Pestki Dyni, Helio Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Masło, Sałata, Decomorreno Kakao, Śmietana, SFD WPC Protein Plus V2, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte). 夕食: Orzechy Włoskie, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Ogórek Małosolny, Wódka, Vital Fresh Sałatka z Serem Mozzarella i Pomidorami Koktajlowymi, Karkówka z Grilla, Boczek, Kiełbasa z Grilla. 軽食/その他: Delikate Twaróg Półtłusty, Ferrero Raffaello (10g), Dżemy i Konfitury, Chleb, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie. もっと...
|
週に21.7 kg減量中
|