2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1244 kcal
|
脂質: 54.38g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 143.60g.
昼食: Havermout, Ei, Banaan, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Theunisse Kokosbrood, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik. 夕食: Remia Halfvolle Mayo, Frieten. 軽食/その他: Wasa Vezelrijk Cracker, Banaan, Komkommer, Wortelen. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
2019年 06月 8日 投稿者: Sheilavanwijk
|
|
|
Tja, dit is dus wat ik eigenlijk nog snoep. Dat brengt zo'n suikerchallenge ook aan het licht. Best confronterend vond ik. Volgende challenge voor mij is dus nu om deze ongezonde calorieën te vervangen door gezonde alternatieven want afvallen hoeft niet echt meer.
|
Dat is inderdaad een confronterend inzicht dan! Wel grappig ook dat het bij jou zo werkt, terwijl ik ondanks geen suiker alsnog zwaar aan m’n calorieën kom 🙈🤷🏼♀️ Zat opties voor gezonde tussendoortjes dus dat komt hopelijk wel goed!!
2019年 06月 8日 投稿者: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|