2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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2079 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 159.44g | 炭水化物: 249.44g.
朝食: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa, Hero Mermelada Diet Kiwi, Bimbo Pan Tostado Integral, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Semillas Secas de Chía. 昼食前: Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden. 昼食: Café Cortado, Nectarinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo Frito, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Tagliatelle. 昼食後: Hacendado Almendra Natural, Peras, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Gelatina + Proteínas, San Millán Queso para Untar 0%, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. 夕食: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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