2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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2107 kcal
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脂質: 52.35g | たんぱく質: 165.18g | 炭水化物: 236.93g.
朝食: Semillas Secas de Chía, Pan Blanco, Eroski Mermelada de Arándanos, Auchan Pan Tostado Integral, Auchan Piña en Su Jugo, Soymilk Bebida de Almendras Zero, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Hacendado Brócoli Congelado, Trucha al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Pan Blanco. 昼食後: Albaricoques, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café Espresso, Hacendado Helado Menta Choco Trozos. 夕食: Hacendado Varitas de Merluza Empanadas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Lomo Embuchado Extra. 夕食後: MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, MyProtein Impact Whey Isolate. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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