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Lekker bezig! Zaterdag op vakantie voor een week en ik heb met mezelf afgesproken dat ik niet meer boven de 65 uit ga komen. Dat komt op deze manier wel goed.
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62 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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1205 kcal
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脂質: 69.31g | たんぱく質: 48.70g | 炭水化物: 93.61g.
朝食: Hero Minder Zoet Bosvruchten, Sojamelk, Bruine Boterham, Vita D'or Goed Begin. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 夕食: Olijfolie, AH Tomaat, Komkommer (Geschild), Saladinettes Krulsla Melange, Jumbo Wokgarnalen met Knoflook. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, Peer Siroop. もっと...
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1738 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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