2019年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 29日:
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2114 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 172.82g | 炭水化物: 247.61g.
朝食: Ortiz Tostadas Integrales, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Pan Tostado Integral, Hero Mermelada Diet Kiwi, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Semillas Secas de Chía, Kéfir Semilla de Chía. 昼食前: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Manzana Golden, Hacendado Fresa o Freson. 昼食: Café Cortado, Hacendado Pizza Margarita, Peras, Mandarina, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Nomen Arroz Integral. 昼食後: Hacendado Almendras Naturales, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, San Millán Queso para Untar 0%. 夕食: MyProtein Crema de Cacahuete, Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, myprotein whei isolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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