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Amém!!
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66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 28日:
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437 kcal
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脂質: 22.69g | たんぱく質: 35.96g | 炭水化物: 21.56g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Royal Gelatina Zero, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). もっと...
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397 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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