2010年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 26日:
|
1105 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: coffee, kashi go lean, 2% milk. 昼食: Balsamic Vinaigrette, sunflower, pecan, grated cheese colby jack, cherry tomatoes. もっと...
|
|
2592 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, mORNING rUN - 34 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 26 分. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|