2010年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 26日:
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1105 kcal
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脂質: 78.58g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 73.17g.
朝食: coffee, kashi go lean, 2% milk. 昼食: Balsamic Vinaigrette, sunflower, pecan, grated cheese colby jack, cherry tomatoes. もっと...
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2592 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, mORNING rUN - 34 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 26 分. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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