2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1072 kcal
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脂質: 26.43g | たんぱく質: 37.14g | 炭水化物: 173.73g.
朝食: Serek Śmietankowy do Smarowania, Czerwona Papryka, Sałata, Chleb Żytni. 夕食: Cukier, Jabłka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Zupa Koperkowa. 軽食/その他: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka. もっと...
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2043 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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