2010年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 26日:
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1472 kcal
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脂質: 41.51g | たんぱく質: 101.18g | 炭水化物: 184.85g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: Wilson's black forest ham, grape tomatoes, eating right baby carrots, laughing cow, wasa, plum. 夕食: organic baby greens, Greek Style Feta Dressing, Plums, pasta, dory's spaghetti sauce. 軽食/その他: chocolate block French vanilla, premier nutrition chocolate shake, celsius. もっと...
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2142 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 立つ - 1 時間, 座る - 5 時間, 家事 - 2 時間, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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