2019年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 26日:
|
1132 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 31.22g | 炭水化物: 118.72g.
朝食: Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. 昼食: Hummus, Zuurdesem Brood. 夕食: AH Paprika Mix, Omelet, Merlot, Jumbo Witte Kool. もっと...
|
|
2289 kcal
|
運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, ラジオ体操 - 20 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|