2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1424 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 195.85g.
朝食: Kerrygold Butter, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 昼食: Camembert, Eiaufstrich, Milbona Kräuterquark, Weizenbrötchen. 夕食: Primana Huhn Süß-Sauer, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Mister Choc Riesen Schaumküsse, Heißer Kakao , Moreno Wiener Melange . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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 コメント
danke 🙂 ist hart für mich, weil ich schokolade, kekse & chips liebe. aber ich mach weiter. mit disziplin geht alles 😉
2019年 05月 24日 投稿者: loitschix
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