2019年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 23日:
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1430 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 81.80g | 炭水化物: 121.47g.
昼食: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Rotisserie Chicken, Chicken Wing Meat (Stewed, Cooked), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Droewors, Bakers Mini Cheddars. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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