2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1752 kcal
|
脂質: 60.99g | たんぱく質: 161.88g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Курага, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Ашан Чернослив Суш Б/К, Русский продукт Овсянка Монастырская, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Урюк. 昼食: Кофе, Авида Молоко 3,2%, Желтый Сладкий Перец, Ашан Сыр Блюделис, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Тилапия, Чечевица Вареная, Салат из овощей и зелени с маслом. 軽食/その他: Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Ого Хлебцы Гречневые. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|