2019年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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523 kcal
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脂質: 21.95g | たんぱく質: 13.40g | 炭水化物: 63.90g.
朝食: Suiker, Quaker Havermout (40g). 昼食: Allerhande Spinaziesalade met Pasta en Avocado. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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