2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1691 kcal
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脂質: 60.36g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 151.10g.
朝食: AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Appels, Banaan. 昼食: Tomaten, Zuurdesem Brood. 夕食: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Merlot, AH Paprika Mix, Wortelen, Uien, Knoflook, Citroensap, Sesamolie, Tomaten, Kühne Mierikswortel. もっと...
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2304 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 16 時間 25 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 45 分, ラジオ体操 - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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