2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
2164 kcal
|
脂質: 92.55g | たんぱく質: 139.30g | 炭水化物: 201.92g.
朝食: Чай, Яблоко Семеринка, Имбирный Чай, Зеленый Борщ. 昼食: Яблоко Семеринка, Честный Выбор Кефир 1%, Курица Вареная, Свекла Вареная, Зеленый Борщ. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Морская Держава Ставрида, Яблоко Семеринка, Честный Выбор Кефир 1%, Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов. もっと...
|
週に20.3 kg増量中
|