2012年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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1624 kcal
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脂質: 54.94g | たんぱく質: 32.08g | 炭水化物: 179.94g.
朝食: Instant Oatmeal - Regular, Bagged Tea (Large). 昼食: oikos, All-Vegetable Soup. 夕食: 6" Cold Cut Combo on Italian Bread with L/T/O/GP/C/Cheese. 軽食/その他: tim hortons, Budweiser Light Beer, pillsbury chocolate chip cookies. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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