2012年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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1319 kcal
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脂質: 43.90g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 162.17g.
朝食: Greek Style Lemon, Irish Porridge Oats, Coffee, Coffee with Milk. 昼食: Cream Cheese, Pitta Bread, Veg Soup. 夕食: Lurpak, Olive oil, Garlic, Stilton, Salad, Potato, Sirloin Steak. 軽食/その他: Tangerine. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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