iinkaa7の日記, 2019年 05月 17日

2019年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.9 kg これまでの減量分: 5.1 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 17日:

465 kcal

脂質: 16.24g | たんぱく質: 12.87g | 炭水化物: 67.35g. 朝食: Pomidory Koktajlowe, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Żytni. 軽食/その他: Tesco Yogurt Drink, Wawel Malaga. もっと...

1906 kcal

運動: ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間　 59 分. もっと...

週に1.4 kg増量中

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