2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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2758 kcal
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脂質: 145.68g | たんぱく質: 111.49g | 炭水化物: 254.50g.
朝食: Subway 6" Cold Cut Combo. 昼食: Jimmy John's #4 Turkey Tom, Jimmy John's #4 Turkey Tom. 夕食: Kroger Cobb Salad, Hidden Valley The Original Ranch, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana. 軽食/その他: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Marketside Homestyle Dinner Rolls, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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