2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1901 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 203.72g | 炭水化物: 161.35g.
朝食: Café Espresso, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Semillas Secas de Chía, Hacendado Claras de Huevo. 昼食: Cangrejo, Hacendado Salsa de Mango, Aceitunas Verdes, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pescanova Lomos de Bacalao, Caladero Langostino Cocido, Salmón Ahumado, Ensalada Mixta. 夕食: Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Brócoli Congelado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, MyProtein Impact Whey Isolate. 軽食/その他: Celta Leche sin Lactosa Desnatada, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Café Espresso, Rosquillas de Huevo, Torre de Nuñez Jamon Serrano, Tostadas de Pan Integral, Puleva Café con Leche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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