2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2426 kcal
|
脂質: 71.07g | たんぱく質: 58.03g | 炭水化物: 389.14g.
朝食: Country Farms 1% Milk, Malt-O-Meal Oat Blenders Cereal. 昼食: Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Strawberry, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Blueberry. 夕食: Shoppers Value Mixed Fruit, Jason's Deli Italian Pasta Salad, Mayonnaise, Great Value Cubed Colby & Monterey Jack Cheese, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Carl Buddig Deli Thin Ham, Toasted Soft White Roll, Blondie, Peanut Butter Cookie with Chocolate, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage. 軽食/その他: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Sprite Sprite, Krusteaz Salted Caramel Chocolate Cookie, Gatorade All Stars Thirst Quencher Berry Beverage. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|