2012年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 7日:
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1195 kcal
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脂質: 17.61g | たんぱく質: 47.66g | 炭水化物: 217.85g.
朝食: apple. 昼食: carrots, celery. 夕食: asparagus, mushrooms, brown rice, tilapia. 軽食/その他: special k, apple, orange, olives. もっと...
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2544 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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