2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
|
740 kcal
|
脂質: 35.79g | たんぱく質: 90.41g | 炭水化物: 10.52g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (30g). 昼食: Aurora Filezinho Suíno. 夕食: Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 軽食/その他: Charge Chocolate, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|