2012年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.5 kg これまでの減量分: 13.2 kg.    残り: 21.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

374 kcal 脂質: 26.38g | たんぱく質: 28.26g | 炭水化物: 4.14g.   朝食: mushrooms raw, chedder cheese shredded kraft, Eggs. もっと...
週に2.6 kg減量中

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コメント 
Stardate 12.06.2012 Since I have developed a pain in my upper back and side. My exercises have been side lined for a few days. Following a great diet and introducing new foods as in spaghetti squash has really enhanced my weight loss. Hopefully I will feel well enough to at least work out after work tonight. Through pain and perseverance I will make my goal in one way or the other. Always wanted to do the Star Trek thing :).  
2012年 12月 6日 投稿者: Bryan Owen

     
 

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