2019年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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832 kcal
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脂質: 42.87g | たんぱく質: 35.31g | 炭水化物: 72.55g.
朝食: AH Pittenmix, Milbona Turkse Yoghurt. 昼食: AH Gelderse Gekookte Worst, Nevo Komkommer met Schil, Gekookt Ei, Soupmaker, Courgettesoep. 夕食: Spagetti saus, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Soupmaker, Courgettesoep. 軽食/その他: Wappelcake - appel, Ricar 85% Extra Dark Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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