2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:
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1019 kcal
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脂質: 26.14g | たんぱく質: 49.63g | 炭水化物: 146.41g.
朝食: yogurt, strawberries. 昼食: eggs, melba toast. 夕食: brown rice, baby spinach, chicken, eggs. もっと...
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2797 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, サーキットトレーニング - 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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