Kristal Lの日記, 2012年 12月 5日

2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

85.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 17.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:

940 kcal

脂質: 37.50g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 120.00g. 朝食: Maple & Brown Sugar Oatmeal Cup, Bagged Tea (Large). 夕食: Chicken Burger. 軽食/その他: Original Margarine Made with Sweet Buttermilk, Bagged Tea (Large), Wonder + 100% Whole Grain Smooth Multigrain. もっと...

3057 kcal

運動: 立つ - 8 時間, ショッピング - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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