2019年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1315 kcal
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脂質: 60.00g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 116.35g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Taze Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Ramazan Pidesi, Siyah Zeytin, Çoban Salatası. 軽食/その他: Bugido Adora Bademli Dondurma. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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