2012年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 4日:
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877 kcal
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脂質: 27.80g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 116.90g.
朝食: Bagged Tea (Large), Light Smooth Peanut Butter, Wonder 100% Whole Grain Smooth Multigrain. 昼食: Miracle Whip, Chunk Light Tuna in Water, Wonder + 100% Whole Grain Smooth Multigrain, Source Dessert Selection. 軽食/その他: Lemon Green Tea, Cheese Popcorn, Breton Crackers. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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