|
Een hele doos Merci en blik stroopwafels Niet gegeten. M'n liefje heeft ze voor me verstopt (op mijn verzoek) want hij betrapte me toen ik met een verwilderde, waanzinnige blik in mijn ogen het folie eraf stond te trekken. Alle hens aan dek zullen we maar zeggen.
|
65 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1495 kcal
|
脂質: 61.52g | たんぱく質: 74.96g | 炭水化物: 153.01g.
朝食: Sojamelk, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen, Lidl Hüttenkäse. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Jumbo Goudeerlijk Donker Meergranen, Gebakken Ei zonder Vet, Olijfolie. 夕食: AH Salade met Tomaat, Komkommer en Ei, Haring, McDonald's Cappuccino. 軽食/その他: Milbona Verse Halfvolle Melk, Quaker Havermout, Appel, Patria Volkoren Voedingsbiskwie. もっと...
|
|
2017 kcal
|
運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, 家事 - 30 分, 入浴 (お風呂) - 30 分, 運転 - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|