2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
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1190 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 53.85g | 炭水化物: 143.00g.
朝食: Orangenmarmelade, Alnatura Mandelmus, Getoastetes Weißbrot. 昼食: Tomaten, Sylter Salatdressing, Hummus, Grafschafter Eiweißbrot. 夕食: Mischkornbrot, Emmi Tete De Moine, Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Austernpilze, Frische Pasta (Gekocht), Weißwein. 軽食/その他: Rumkugel. もっと...
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2022 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 料理 - 30 分, ショッピング - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 18 分, 休憩 - 12 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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