2019年 05月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 97.0 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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804 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 23.47g.
朝食: Baby Spinach, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jalapeno Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Bacon. 昼食: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Cafe Rio House Dressing, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Romaine Lettuce. 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 軽食/その他: Blue Diamond Whole Natural Almonds. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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