2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1798 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 163.48g | 炭水化物: 189.45g.
朝食: Mandarina, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Mousse de Queso con Nueces, Celta Leche sin Lactosa Desnatada, Café Espresso, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Fresa o Freson, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Hacendado Yogur de Proteinas. 昼食: Café Cortado, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Manzana Golden, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. 夕食: MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza. 軽食/その他: Plátano, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, MyProtein Impact Diet Whey. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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