|
met ups en downs 😠
|
109.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 49.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 26日:
|
937 kcal
|
脂質: 18.97g | たんぱく質: 59.78g | 炭水化物: 138.57g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Breakfast Perzik. 昼食: Eenpansmaaltijd met 200 Gr Minestrone Groenten, 50 Gr Rijstnoedels, 50 Gr Quorn Vegetarisch Italiaanse Stukjes en Alpro Soya Quisine Light Room.. 夕食: Kruidvat Maaltijdreep Karamel Zeezout. 軽食/その他: Magere Yoghurt, Jonagold, Bleekselderij, Bleekselderij, Liebig Groentenbouillon, Bleekselderij. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|