2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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1774 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 152.99g | 炭水化物: 166.85g.
朝食: Hacendado Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Semillas Secas de Chía, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Mercadona Piña Natural Pelada, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Café Espresso, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada. 昼食前: Mandarina, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur de Proteinas. 昼食: Café Cortado, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Yelli Frut Gelatina Extra Colágeno, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食後: Plátano, Empanada de Atún. 夕食: Aceitunas Negras, Zanahorias Pequeñas, Admiral Filete de Trucha, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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