2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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1538 kcal
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脂質: 59.37g | たんぱく質: 36.61g | 炭水化物: 222.71g.
朝食: Cafezinho. 昼食: Abobrinha Refogada, Jiló, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Suco de Acerola, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Quiabo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Oba Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Snackout Doce de Coco Beijinho, Lacta Chocolate Ao Leite, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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