2019年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 23日:
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428 kcal
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脂質: 6.64g | たんぱく質: 22.19g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Shirataki Mie Kering, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Roti, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Jagung Rebus. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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