2019年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.8 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 21日:
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725 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 86.06g | 炭水化物: 2.48g.
昼食: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Sadia Mussarela. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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