Slow but steady progress.
116.8 kg これまでの減量分: 32.8 kg.    残り: 30.7 kg.    ダイエット続き: 100%.

2785 kcal 脂質: 220.59g | たんぱく質: 178.57g | 炭水化物: 7.69g.   朝食: Tosani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee. 昼食: America's Choice Bacon Thick Sliced, Borden Colby & Monterey Jack Cheese Slices, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. 夕食: Borden Natural Provolone Cheese, Brookshire Brothers 1921 Smoked Sausage Links, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, America's Choice Bacon Thick Sliced, Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Borden Natural Cheddar & Monterey Jack Cheese. もっと...
3865 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 運転 - 13 時間, 休憩 - 2 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg減量中

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コメント 
Your graph is impressive!! Great progress! 
2019年 04月 21日 投稿者: Mom2Boxers
Thanks Bill and Mom. I’m pleased with the steady progress. I’m hoping to continue it during my long down time until January. During tax season it seemed easy to not eat. Back home with lots of time on my hands, it may be more difficult. I plan on hiking and biking more and hitting my local gym. I also have an impressive “honey do” list which help stave off boredom. Only time will tell. Have a great week.  
2019年 04月 23日 投稿者: TXSnowman

     
 

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