2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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977 kcal
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脂質: 47.63g | たんぱく質: 33.48g | 炭水化物: 98.64g.
朝食: Aldi Bio Gemüsebrühe, Alnatura Ghee, Äpfel, Ingwer, Kurkuma, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Mühlen Mett, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Roggenvollkornbrot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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