2019年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.7 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 20日:
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2553 kcal
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脂質: 147.46g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 193.04g.
朝食: Gekookt Ei, AH Tijgerbrood Bruin, Vita D'or Fritessaus Original , Kerriepoeder. 昼食: Aldi Filet Americain, Bolletje Wit. 夕食: Zwagerman Gerookt Ontbijtspek. 軽食/その他: Lidl Roomboter Stroopkoeken, Gepelde Zonnebloempitten, Cherrytomaten, Spinazie, Kania Tomato Ketchup, Omelet, Komkommer (met Schil). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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