2019年 04月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 17日:
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1140 kcal
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脂質: 44.23g | たんぱく質: 41.27g | 炭水化物: 150.90g.
朝食: Mandeln, Chiquita Banane, Birnen, Äpfel. 昼食: Mischkornbrot, Champignons, Alnatura Ghee, Erlenhof Grüner Spargel, Emmi Tete De Moine, Aldi Parmigiano Reggiano, Davert Quinoa Cup Tomate-Kräuter. 夕食: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Cheddar-Käse, Mischkornbrot, Butter. もっと...
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1938 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 18 分, デスクワーク - 1 時間, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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