2012年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 23日:
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1216 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 166.61g.
朝食: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cheerios, Coffee with Milk and Sugar, Honey. 昼食: Margarine, Cheddar Cheese, Baguette, Latte Coffee. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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