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hmm 4 ons erbij terwijl ik gisteren nog gesport heb
ga vanavond even goed mn eten doornemen
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109.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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1320 kcal
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脂質: 91.59g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 40.31g.
朝食: Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. 昼食: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla. 夕食: Bloemkool, AH Rundergehakt. 軽食/その他: Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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