2019年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
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992 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Mutfağım Lahmacun. 夕食: Ceviz, Zeytinyağı. 軽食/その他: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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