2019年 04月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 15日:
|
992 kcal
|
脂質: 82.69g | たんぱく質: 18.94g | 炭水化物: 49.84g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Mutfağım Lahmacun. 夕食: Ceviz, Zeytinyağı. 軽食/その他: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|