2010年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 45.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 17日:
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1683 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 273.56g.
朝食: DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, Multigrain Bagel. 昼食: Diet Coke, Mini Pretzels, Ketchup, American Cheese, Hamburger Buns, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Cooked Garlic, Black Beans, Yellow Rice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: cream cheese, Rita's Water Ice. もっと...
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4710 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 運転 - 4 時間, ショッピング - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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